Jaké jsou výhody tvarohu Sýr je skvělým zdrojem bílkovin a vápníku, takže se vstřebávají lépe, než když pijete mléko. Pouhých 100 g sýra zajišťuje denní potřebu vápníku. Sýr má vysoký obsah vitaminu D, což je poměrně vzácné, protože mnoho potravin neobsahuje prakticky žádný. Sýr doplňuje energii, protože se jedná o vysoce kalorický výrobek. Je ideální […]
Tři nejlepší druhy čaje na posílení imunitního systému
Tři nejlepší druhy čaje na posílení imunitního systému 1. Citronový čaj. Klasická možnost prevence a boje proti nachlazení a chřipce. Citronový čaj je bohatý na vitamin C, proto je považován za spolehlivého pomocníka v boji proti virům. 2. Rakytníkový čaj s kořením. Rakytník řešetlákový obsahuje spoustu vitaminů, organických kyselin a dalších užitečných látek. A šťáva […]
Losos po toskánsku
Losos po toskánsku Složení: 1: Lososové filety – 4 ks. Olivový olej – 2 polévkové lžíce. Cibule – 1 ks Česnek – 3 stroužky Smetana – 250 ml Bílé víno – 125 ml Česnekový prášek – 1 lžička Italské bylinky – 1 lžička Parmezán (nebo jiný tvrdý sýr) – 50 g Škrob – 1 polévková […]